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Seniors : une activité physique adaptée et régulière pour un effet bénéfique

Profitant de la présence nombreuse des seniors au loto organisé, mardi dernier à la salle du Petit-René par l'Association Avenir du Quartier des Moneghetti, l'adjoint Nicolas Spinelli (1) a présenté à l'assemblée les jeunes membres des associations Mouv'Azur et Azur Sport Santé.

SONY ITH Publié le 07/04/2017 à 05:09, mis à jour le 07/04/2017 à 05:09
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Profitant de la présence nombreuse des seniors au loto organisé, mardi dernier à la salle du Petit-René par l'Association Avenir du Quartier des Moneghetti, l'adjoint Nicolas Spinelli (1) a présenté à l'assemblée les jeunes membres des associations Mouv'Azur et Azur Sport Santé.

La Ville de Beausoleil, via son Centre Communal d'Action Sociale, le RSI Côte d'Azur et ces deux associations, proposent en effet aux seniors, d'intégrer le programme « Prévention Active Senior » (PAS), mis en place à partir de ce printemps dans plusieurs communes des Alpes-Maritimes.

Il s'agit d'un programme d'activités physiques spécialement conçu pour les seniors, afin d'améliorer leur santé et leur qualité de vie.

 

Cette action est entièrement prise en charge et ouverte à toutes les personnes de plus de 60 ans, qui souhaitent reprendre une activité physique adaptée. Il sera possible de venir accompagné d'un proche ou aidant.

Le programme d'une durée de 3 mois, se compose de 24 séances d'activité physique d'une heure, à raison de deux séances par semaine, qui auront lieu les lundis et les vendredis, de 11 h à 12 h. Il comporte des séances de marche, de renforcement musculaire et d'équilibre, encadrées par des personnes spécifiquement formées.

L'objectif est de faire gagner en condition physique les seniors, en autonomie et en qualité de vie, dans une ambiance conviviale : pour améliorer le souffle, la qualité du sommeil, diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète, aider à la prévention des chutes, de l'ostéoporose, et de la perte d'autonomie…

Le PAS de Printemps 2017 (avril-mai-juin), qui débute ce lundi 10 avril, a lieu 2 fois par semaine :

 

Les lundis, de 11 h à 12 h, à la salle 93. Les vendredis, de 11 h à 12 h, au Devens.

Offre numérique MM+

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