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Reprise des activités physiques pour les seniors

Le programme avait eu du succès au printemps dernier.

S.i. Publié le 26/09/2017 à 05:18, mis à jour le 26/09/2017 à 05:18
Remise de diplômes à la fin de chaque session, pour des seniors heureux de retrouver la forme !
Remise de diplômes à la fin de chaque session, pour des seniors heureux de retrouver la forme ! S.I.

Le programme avait eu du succès au printemps dernier. Proposé par les associations Mouv'azur et Azur Sport Santé, soutenu par la ville, son Centre communal d'action sociale et le RSI, ce programme gratuit d'activités physiques spécialement conçu pour les seniors, reprend sur la commune pour une nouvelle période à partir du 25 septembre, et ce jusqu'au 15 décembre prochain.

 

Sur trois mois, à raison de deux fois par semaine, ce programme physique qui vise à améliorer santé et qualité de vie est ouvert à toutes les personnes de plus de 60 ans qui souhaitent reprendre une activité physique. Vingt-quatre séances d'une heure autour de séances de marche, de renforcement musculaire et d'équilibre, encadrées par des personnes spécifiquement formées.

« L'objectif est de faire gagner en condition physique les seniors, d'améliorer le souffle, la qualité du sommeil, aider à la prévention des chutes, diminuer les risques cardiovasculaires », explique l'association Mouv'azur. Le tout dans une ambiance des plus conviviales qui a convaincu plus d'un adepte.

Offre numérique MM+

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