PRATIQUE. Qui contacter, où aller si votre enfant souffre d'anxiété

Troubles anxieux, prises de risque, dépression, addiction... Où et comment trouver des informations pour aider les jeunes qui traversent des moments de mal-être? Lignes d’écoute, associations locales, lectures, compte Instagram: voici notre annuaire pratique.

Flora Zanichelli et Aurélie Selvi - solutions@nicematin.fr Publié le 14/11/2022 à 19:00, mis à jour le 15/11/2022 à 08:50
synthese
Notre annuaire pratique pour faire face à l'anxiété des jeunes Aurélie Selvi

Les associations et institutions

L’Escale - Le point d'accueil et d'écoute jeunes de la ville de Nice
12, boulevard Risso à Nice. Contact: 04.92.47.67.40. Instagram: @lescale.samuel
Infos et horaires ici.

La maison des ados 06 - L'espace d'écoute et d'accompagnement des 12 - 20 ans azuréens
2, rue Raynardi à Nice. Du lundi au vendredi, de 9h à 17h. Contact: 04.93.26.10.92 ou 07.85.27.35.31 (par SMS uniquement). Mail: maisado@lenval.com 
Plus d'infos, c'est par là. 

La maison des ados 83L'espace d'écoute et d'accompagnement des 11 - 25 ans varois
71, Pl. Pecheret à Toulon. Consultation gratuite et anonyme: lundi de 15h à 19h45, mardi de 13h à 19h45, mercredi de 10h à 18h45, jeudi de 13h à 17h45 et vendredi de 13h à 17h45. Contact: 04.94.92.11.12. Mail: contact@mda83.org ou en ligne via le formulaire de contact

Premiers secours en santé mentale (PSSM) France - L'organisme pour former son entourage, son association, son entreprise aux premiers secours en santé mentale - Contact: 04.37.47.90.84. Mail: info@pssmfrance.fr
Plus d'infos ici

Les numéros et sites utiles

France dépression - numéro d’écoute. Du lundi au vendredi 9h-12h et 14h-20h, samedi de 14h à 20h et dimanche de 14h à 20h. Contact: 07.84.96.88.28. Mail: contact@francedepression.fr

 

Allo écoute parents - écoute anonyme et gratuite pour parents d’adolescent(s). Du lundi au vendredi de 13h à 15h (rappel possible): c

Allo écoute ado - écoute anonyme et gratuite pour adolescent en souffrance. Du lundi au vendredi, de 17h à 20h. Contact: 06.12.20.34.71. 

Fil Santé Jeunes - numéro d'écoute pour les 12-25 ans. Tous les jours de 9h à 23h: 08.00.23.52.36.

Suicide Écoute - numéro d'écoute. Tous les jours, 24h/24: 01.45.39.40.00.

Souffrance et prévention du suicide - numéro national. Tous les jours, 24h/24: 3114. 

 

SOS Amitié - Tous les jours, 24h/24: 09.72.39.40.50.

SOS Crise - plateforme d'écoute tenue par Les Transmetteurs, association de retraités bénévoles ayant exercé dans les domaines de la santé, de l’éducation et du social. Tous les jours de 9h à 19h. Contact: 0.800.19.00.00.

Anorexie boulimie info écoute - numéro d'écoute de la Fédération Française Anorexie Boulimie. Lundi, mardi, jeudi et vendredi, de 16h à 18h. Contact: 0.810.037.037 (0,06 €/min). 

Enfine - numéro d'écoute de l'association d’écoute et entraide autour des troubles du comportement alimentaire. Mardi et jeudi, de 20h à 22h. Contact: 01.40.72.64.44. Possibilité de questionner un psy par mail: sos@enfine.com ou via un formulaire en ligne.  

Agir contre le harcèlement à l’école - numéro national d'écoute. Du lundi au vendredi, de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h. Contact: 3020.

Drogue info service - numéro d'écoute. Contact: 0.800.23.13.13 ou via le chat en ligne de 14h à minuit du lundi au vendredi, et de 14h à 20h le samedi et le dimanche.

Santé Psy Étudiant - dispositif gouvernemental d'aide aux étudiants. Pour trouver un psychologue qui consulte gratuitement près de chez vous, c'est ici.

 

Monpsydispositif gouvernemental de remboursement de séances chez le psy 

La Maison perchée - site dédié aux jeunes adultes victimes de troubles psychiques et à leurs proches.  

Hello psycho - site dédié à la santé mentale des 13-17 ans. 

Comment on s’aime? - le site qui explore les relations amoureuses et donne des ressources  

Les comptes à suivre sur Instagram

@bonjouranxiete - Le compte qui parle d'anxiété, de dépression, de crise d'angoisse et de santé mentale 
@brio.ados - Grossophobie, règles, flemme, éco-anxiété... Le compte qui explique (avec brio) les mots de l'adolescence
@le_psychodon - Le compte du mouvement national "Agir pour la santé mentale"
@dosedepsy - Le compte qui vulgarise la santé mentale "avec humour et bienveillance" 

Nos conseils lecture

Osez en parler, savoir parler d’amour et de sexualité avec ses enfants, Maëlle Challan Belval, éd. Intereditions

La vie sociale des jeunes, Michel Claes, éd. Presses de l’Université de Montréal

 

L’amour réaliste, Christophe Giraud, éd. Armand Colin

SOS Parcoursup, Bruno Magliulo, éd. L'Étudiant pratique

Apprenez-leur la liberté - Initiation au détachement sécure pour accompagner l’adolescent, Marie-Jeanne Trouchaud, éd. First éditions

Mon dico d’ado - 150 mots, témoignages et mini-guides pour travers l’adolescence avec brio, Brio ados, éd. Les insolentes

À écouter, à voir

Comment parler de sexualité en famille?, Adolescence, mode d'emploi - Émission C’est la vie sur France Bleu

Libérez l’éducation sexuelle - Émission sur France culture

Ma vie d’ado - Podcast par Okapi

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