Prānā Saint-Jean-Cap-Ferrat: l’évènement yoga et bien-être le 25 septembre

L’évènement yoga & bien-être revient cette année encore sur la plage Cros dei Pin le dimanche 25 septembre 2022. De 7 h à 20 h, une vingtaine de professeurs proposeront des cours et ateliers, en suivant la course du soleil.

L’évènement yoga & bien-être revient sur la plage Cros dei Pin le dimanche 25 septembre 2022. NM.Agency

Qu’est-ce que le prānā? Ce terme sanskrit désigne à la fois le souffle, l’énergie qu’il contient et sa manifestation organique. C’est donc une énergie du vivant, une vibration que l’on trouve tout autour de nous et en nous. Si le prānā n’est pas palpable, il est possible de le sentir, immergé en pleine nature: en montagne, en forêt ou… face à la mer. Les pieds ancrés dans le sable, devant l’immensité de la Méditerranée, les yogis -fervents adeptes du yoga- pourront ainsi expérimenter cette énergie primaire et universelle, ce fluide tantôt brûlant, tantôt rafraîchissant générant sensations et émotions variables.

Dès le lever du soleil, au son du gong, l’expérience Prānā Saint-Jean-Cap-Ferrat ouvre le champ des possibles avec plusieurs cours et ateliers. Et ce moment hors du temps se poursuivra jusqu’à 20 heures avec des cours et ateliers variés et accessibles à tous.

De nombreux cours et ateliers de yoga, accessibles à tous, ont lieu toute la journée de 7h à 20h. NM.Agency.

Quel cours de yoga est fait pour moi? 

Tout le monde est bienvenu: les yogis et yoginis comme les néophytes. Mais comment savoir quel cours essayer parmi les nombreuses pratiques proposées? Le prānāyāma est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale -le fameux prānā- avec de nombreux exercices et techniques de respiration. Les Vents du Silence est un yoga d'énergie composé de treize séries de mouvements dynamiques et méditatifs qui s'effectuent en position verticale. 

Le hatha yoga est l’un des yogas les plus pratiqués en Occident: un enchaînement de postures doux, précis et rythmé, permettant une maîtrise du corps et des sens. Le vinyasa yoga est une pratique plus dynamique et sportive avec un enchaînement synchronisé. L'ashtanga yoga est à la fois traditionnel et intense et les postures se suivent à un rythme soutenu, avec une difficulté croissante. Le yin yoga est, à l’inverse, une pratique douce et lente, mêlant postures et méditation. Le yoga nidra, lui, repose sur la méditation avec très peu d’efforts physiques.

Le boxing yoga est une pratique sportive, encore confidentielle en France, avec des postures inspirées des enchaînements de boxe. L’acroyoga est également une nouvelle discipline au croisement de la danse, du yoga, de la gymnastique et du cirque avec des postures à pratiquer en duo ou en trio. Comme son nom l’indique, le yoga pilates mêle les postures yoga et les exercices de gymnastique posturale basée sur la respiration et sur le placement de la méthode Pilates. 

Tout le monde est bienvenu: les yogis et yoginis comme les néophytes. NM.Agency.

Le kundalini yoga est parfois considéré comme le “yoga originel” car il réunit de nombreuses formes de yoga. Sa pratique est puissante car elle agit sur la circulation de l’énergie vitale -le kundalini- qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle est basée sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées) et intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Le yoga de la femme réunit également plusieurs types de yoga. On peut y retrouver du yoga hormonal, des postures de yin mais aussi du yoga du visage et évidemment de la relaxation, sans oublier des points d'acupression et de la respiration. Il a pour but une reconnexion à la féminité et un rééquilibrage hormonal. C’est aussi le cas de la méditation féminin sacré, un soin vibratoire de connexion à l’espace sacré de la femme et de guérison intérieure. 

Sans oublier, tous les ateliers de méditation acoustique : la méditation sonore au lever du soleil, le voyage initiatique au tambour, le yoga du son ou encore les chants de mantras.

La reconnexion et l'équilibre intérieur font partie des bienfaits de la méditation guidée. Jimmy Ladent.

Plus de 20 professeurs de yoga présents 

Pour encadrer la pratique des yogis et yoginis, une vingtaine de professeurs azuréens seront présents. L’occasion de découvrir de nouvelles pratiques et, pourquoi pas, de rejoindre les cours de certains pour l’année. “Le yoga rythme ma vie et me permet au quotidien de me sentir aussi bien physiquement que mentalement, explique Karène de Happy Yogi. Cette pratique régulière m’a permis de réduire mes angoisses mais aussi diverses douleurs physiques. C’est pour ça que j’ai eu envie de le partager et de me former au hatha yoga mais également à la sonothérapie et à différentes pratiques de soins énergétiques.”

Passionnée par le yoga, Bonnie de L’Atelier Yoga s’est formée dans de nombreuses pratiques : hatha yoga, ashtanga yoga, yin yoga, yoga restauratif, danses du dragon, yoga prénatal et postnatal, yoga du son. Son objectif est de: “porter attention à chaque élève, afin que chacun puisse pratiquer selon ses propres possibilités et attentes”.

Pour encadrer la pratique des yogis et yoginis, une vingtaine de professeurs azuréens seront présents. NM.Agency.

Cécilia de Tropical Vinyasa Yoga voit le yoga comme “un art en mouvement, une danse, une méditation. À mi-chemin entre la poésie du corps et la conscience du souffle, son enseignement est une douce conjugaison d’efforts, de créativité et de lâcher prise.” Marc Nafilyan est, lui, masseur kinésithérapeute, ostéopathe à Saint-Jean-Cap-Ferrat et donc professeur de yoga des Vents du Silence.

Passionnée par le mouvement de la vie, des êtres et leur transformation possible”, Chloé de Pachamama Yoga & Soins dispense des cours de hatha yoga et accompagne également les femmes à travers des cercles de soins et cercles de lune. Diplômée de vinyasa flow, Céline de Nice Yoga propose des cours en musique pour un meilleur lâcher prise. Venez à la rencontre de tous ces experts du yoga pour expérimenter grâce à eux une nouvelle approche du bien-être.

Les meilleures influenceuses yoga, sport et lifestyle de la région seront également de la partie pour partager un moment de plénitude. N'hésitez pas à venir rencontrer ces sportives brillantes et créatrices de contenus chevronnées pour échanger conseils de bien-être et de vie. Retrouvez notamment la prof de yoga et physiothérapeute Apolline Golfe de Saint-Tropez, la journaliste et yogini Dorothée Marro, ou encore la triathlète et créatrice de la marque La Roda - French Riviera, Mallaury Lopez.

Les meilleures influenceuses yoga, sport et lifestyle de la région seront également présentes : Apolline Golfe de Saint-Tropez, Mallaurie Lopez ou encore Dorothée Marro DR.

Vous pouvez d’ores et déjà réserver votre billet en ligne. Rendez-vous sur les pages Facebook et Instagram de Prānā Saint-Jean-Cap-Ferrat pour suivre l’actualité et retrouver toutes les informations relatives à l’événement. L’an passé, la première édition de Prānā Saint-Jean-Cap-Ferrat avait réuni plus de 250 pratiquants. Serez-vous parmi nous sur la plage Cros dei Pin ce dimanche 25 septembre ? 

Infos pratiques : Prānā Saint-Jean-Cap-Ferrat - journée yoga & bien-être dimanche 25 septembre 2022. Accès à toute heure de la journée de 7h à 20h, plage Cros dei Pin à Saint-Jean-Cap-Ferrat. Tarif : 39€ la journée - Billetterie en ligne.

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