“Rhôooooooooo!”

Vous utilisez un AdBlock?! :)

Vous pouvez le désactiver juste pour ce site parce que la pub permet à la presse de vivre.

Et nous, on s'engage à réduire les formats publicitaires ressentis comme instrusifs.

Je veux bien mais j'ai la freebox

Connectez-vous

pour sauvegarder mes filtres et personnaliser mon flux

continuer sa lecture

lire le journal

Ordinateur, téléphone portable... Les bons gestes que vous devez adopter face à la "lumière bleue"

Mis à jour le 17/10/2017 à 12:31 Publié le 17/10/2017 à 12:30
Parmi les conseils, ne pas trop s'approcher des écrans.

Parmi les conseils, ne pas trop s'approcher des écrans. Photo doc Var-matin

Ordinateur, téléphone portable... Les bons gestes que vous devez adopter face à la "lumière bleue"

Opticien à Optic 2000, spécialisé en basse vision, Mathieu Borel a tenu une conférence ce mardi matin dans le cadre de la Journée de la vue organisée au Forum de Fréjus par le Lions club Saint-Raphaël Côte d'Azur et le CCAS de Saint-Raphaël.

Le thème abordé: "Technologie et vision : nocivité de la lumière bleue".

Plus que jamais d'actualité, cette "menace" n'est pourtant pas une fatalité, et il existe différentes façons de s'en prémunir.

Mathieu Borel nous délivre quelques conseils...

Garder ses distances

On ne le répétera jamais assez, mais vous devez garder une distance entre vous et la source de lumière.

"Qu'il s'agisse d'une télévision, d'un ordinateur ou d'un téléphone portable, veiller à ne jamais trop approcher votre visage de l'écran. Même si nous n'avons pas encore de recul sur les risques encourus par les générations actuelles, nous observons tout de même beaucoup de pathologies liées à la lumière bleue chez les seniors. Pour ma part, j'ai environ 4-5 cas de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) par semaine. L'exposition au soleil, trop intensive et sans protection, joue également dans l'apparition de cette pathologie."

Limiter son temps devant les écrans

Pas toujours facile à appliquer, surtout lorsque l'ordinateur compte parmi ses outils de travail.

Dans ce cas il existe différentes formes de protection...

S'équiper de filtres

"De plus en plus de lunettes en sont équipées. Et si vous n'en portez pas, vous pouvez toujours opter pour des lunettes sans correction pour pouvoir bénéficier de cette protection. Certains smartphones sont également équipés d'une option nommée "filtre de lumière bleue".

"Quant aux écrans d'ordinateurs, des filtres anti-lumière bleue sont également proposés. Concernant l'exposition au soleil, ce dernier émettant de la lumière bleue, il est impératif de porter des lunettes de soleil. La lumière bleue reste certes indispensable pour notre rythme circadien, mais à petites doses!"

L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) a dressé un rapport, en octobre 2010, sur l'impact sanitaire des LED, consultable sur www.anses.fr/fr/system/files/AP2008sa0408.pdf


La suite du direct

En naviguant sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer une navigation adaptée à vos centres d'intérêts et nous permettre de réaliser des statistiques de visites.

Ok En savoir plus et gérer ces paramètres