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DOSSIER. Comment gérer ses émotions pour se sentir bien au travail? Les bons conseils d'une psychothérapeute

Mis à jour le 20/03/2017 à 12:22 Publié le 20/03/2017 à 12:20

DOSSIER. Comment gérer ses émotions pour se sentir bien au travail? Les bons conseils d'une psychothérapeute

A LA RECHERCHE DU BONHEUR AU TRAVAIL. EPISODE 3. Le stress est omniprésent dans le milieu professionnel jusqu’à devenir insupportable. Sophie Morin, psychothérapeute et psychologue du travail, donne des pistes pour retrouver un sentiment de bien-être. Et ça passe aussi par une bonne hygiène de vie.

Le diagnostic: des salariés sous pression

"Avant, le travail était physique, les journées longues et les vacances exceptionnelles. La situation semble meilleure aujourd’hui. Sommes-nous plus fragiles maintenant? Non. Car mentalement, on nous en demande beaucoup plus," explique Sophie Morin. Psychothérapeute et psychologue du travail elle vient de signer un livre «Vivre mieux au travail. S'affirmer et réguler...

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